파인힐병원

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병아리콩카레소스

작성자 관리자
댓글 0건 조회 167회 작성일 22-11-16 14:53

<병아리콩카레소스>

병아리콩은 식물성 단백질이 매우 풍부하게 지니고 있으며,100그램에 10.7그램을 함유하고 있습니다.

혈당지수가 낮아서 혈당관리에도 좋으며 섬유질이 풍부하여 장내 건강에도 도움이 됩니다.

마그네슘과 칼륨은 혈압을 낮추고 고혈압 예방에도 도움이 됩니다.

비타민B와 다양한 미네랄 성분은 유방암과 폐암의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

황산화기능이 풍부한 강황이 든 카레와 함께 먹으면 건강에 더욱 좋습니다.

오늘의 식단

현미밥. 잡곡밥. 야채개장, 병아리콩카레소스 . 두부강정. 토마토양파샐러드. 톳콩나물무침. 호박나물. 키위. 현미가래떡