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[월간암 2019년 5월] 대장암의 예방법
우리나라에서 증가하고 있는 암은 대장암, 유방암, 전립선암이지만 폭발적으로 증가된 암은 단연코 갑상선암이다.국가암검진은 만 40세 이상자를 대상으로 매 2년마다 무료로 암검진을 하고 있으며 여기에 갑상선암 검진이 포함되어 있지는 않지만, 갑상선암 진단은 간단하게 초음파검사로발견하고, 세침검사로 확진 가능하기 때문에 거의 대부분의여성 수검자들이 기존 암검진에 추가로 갑상선암 검진을 받고 있는 실정이다. 그에 따라 갑상선암은 조기 . . .
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작성일 03-01
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[월간암 2019년 4월] 암환자의 식이요법 정리하기
세상에는 너무나 많은 식이요법들이 있고, 다이어트나 건강 회복을 목적으로 식이요법을 시도하려는 사람들은 도대체 무얼 어떻게 먹어야 할지 갈팡질팡 망설이게 된다.대부분의 식이요법에서 적게 먹어야 한다는 탄수화물을어떤 식이요법에서는 오히려 많이 먹으라고 한다. 거의 모든 영양학자들과 의사들이 아침은 꼭 먹어야 한다고 강조하는데, 대부분의 자연요법전문가들은 아침을 굶으라고 한다.포화지방은 건강에 나쁘기 때문에 적게 먹어야 한다는 것이 상식인 . . .
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작성일 03-01
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[월간암 2019년 3월] 스카이 캐슬과 관계성 회복
최근 인기리에 종영된 스카이 캐슬에 차민혁 법대교수가나옵니다. 그는 아내와 아이들에게 철저하게 왕따를 당합니다.그런데 가만히 보면 차민혁 교수의 얘기에 틀린 건 전혀없습니다. 피라미드의 정점에 있어야 세상을 제대로 살 수있다, 그러려면 공부를 열심히 해야 한다, 친구도 네가 잘 된다음에 존재하는 것이지 친구 때문에 공부를 안 하는 것은바보짓이다, 그렇죠?옳은 생각이지만 가족들로부터 왕따 당하는 이유는 방법론이 잘못되었기 때문입니다.건배사에 ‘껄 . . .
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작성일 03-01
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[월간암 2019년 2월] 대변 보십니까?
“대변 보십니까?”라고 하면 ‘세상에 대변을 보지 않는 사람이 어딨냐?’라며 반문할 지도 모르겠지만, 똥을 누는가를묻는 것이 아니라 자신의 창조물을 살펴보는지 아닌지를 묻고 있는 것이다.환우들에게 물어보면 자신의 몸이 만든 파생물에 대한 호기심을 억누르는 사람들이 꽤 많다. 특히 젊은 여자들 중에대변을 본 후 변기 속을 들여다보지 않은 채 물을 내리는 사람들이 꽤 많은 것을 알 수 있다. 또 어떤 환우들은 의사가 별걸 다물어본다는 식으로 황당한 . . .
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작성일 03-01
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[월간암 2019년 1월] 겨울철 주의해야 할 질병들
우리나라가 아열대에 접어들었는가 생각될 정도로 무척이나 덥던 여름이 지나기 무섭게, 이젠 혹한이 매섭게 몰아치고 있다.이렇게 여름엔 더 덥고 겨울엔 더 추워지는 것은지구상 대기오염으로 인한 이산화탄소를 비롯한 온실가스의 영향으로 인한 지구온난화의 결과이다.최강 한파가 몰아온다는 이번 겨울, 추위도 추위지만 겨울철만 되면 매년 뉴스에 나오는 질병들이 있다.빙판길에넘어져 골절이 발생할 수도 있고, 겨울 식중독이라 불리는노로바이러스에 감염이 될 수도 . . .
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작성일 03-01
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[월간암 2018년 12월] 암 예방과 치료 식단은 정반대?
며칠 전 모 일간지 『헬스』란에 모 대학병원 교수의 글이 실렸다. ‘암 예방식과 치료식은 정반대’라고. 암 치료 중에는 고기를 반드시 먹어야 하며, 나물만 먹으면 영양실조로 사망할 수도 있다고 말했다. 이 근거는 최근 대한소화기암학회에서 개최한 ‘바른 식단 캠페인’에서 암 전문가들이 강조했다고 한다. 암 세포가 자라면서 분비되는 사이토카인은 뇌하수체에 작용하여 식욕을 떨어뜨린다. 또한 항암치료를 받으면 부작용으로 음식 . . .
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작성일 03-01
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[월간암 2018년 11월] 4기 암환자를 위한 HEART 치유법(8)
HEART는 Happiness(마음의 행복), Eating(식이요법), Activity(신체활동), Removal(독소 제거), Temperature(온열요법)의 첫 글자를 딴 것으로 4기 암 환자들이 습관화시켜서 장기적으로 암을 관리하는 치유법이다. 그 중 Happiness, Eating, Activity에 대해 지난 7개월에 걸쳐 설명하였고, 이번 호에는 Temperature(온열요법)에 대해 설명한다. ‘체온을 1 ℃ 올 . . .
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작성일 03-01
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[월간암 2018년 10월] 4기 암환자를 위한 HEART 치유법(7)
HEART는 Happiness(마음의 행복), Eating(식이요법), Activity(신체활동), Removal(독소 제거), Temperature(온열요법)의 첫 글자를 딴 것으로 4기 암 환자들이 습관화시켜서 장기적으로 암을 관리하는 치유법이다. 그 중 Happiness, Eating, Activity에 대해 지난 6개월에 걸쳐 설명하였고, 이번 호에는 Removal(독소 제거)에 대해 설명한다. 독소 제거는 곧 해독이다.&nbs . . .
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작성일 03-01
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[월간암 2018년 9월] 4기 암환자를 위한 HEART 치유법(6)
HEART는 Happiness(마음의 행복), Eating(식이요법), Activity(신체활동), Removal(독소 제거), Temperature(온열요법)의 첫 글자를 딴 것으로 4기 암 환자들이 습관화시켜서 장기적으로 암을 관리하는 치유법이다. 그 중 Happiness와 Eating에 대해 지난 5개월에 걸쳐 설명하였고, 이번 호에는 Activity (신체활동)에 대해 설명한다. 암 환자들을 진료하면서 관찰해 봤을 때 . . .
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작성일 03-01
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[월간암 2018년 8월] 4기 암환자를 위한 HEART 치유법(5)
HEART요법 중 첫 번째 글자인 H는 바로 Heart(마음)이며, 마음관리에 대해 지난호에 이어 감사일기에 대해 설명한다. 감사일기를 쓴 뒤 겪게 되는 변화에 대해 표현한 글들을 보면 다양하다.· 삶을 대하는 태도가 좋아졌다. · 전에는 무심코 지나쳤던 계절의 변화를 뚜렷하게 느끼게 되었다. · 부모님의 은혜를 깨닫게 되었다. · 내가 살아있다는 자체만으로도 감사를 느끼게 되었다. · 전보다 나의 . . .
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작성일 03-01
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[월간암 2018년 7월] 4기 암환자를 위한 HEART 식이요법
4기 암의 치료 목표는 암이 더 커지지 않도록 관리하는 것이며 자연치유능력을 키우는 것이다. 이를 실현하기 위해서 필자가 강조하는 『HEART』치유법이란 Happiness(마음의 행복), Eating(식이요법), Activity(신체활동), Removal(독소 제거), Temperature(온열요법)의 첫 글자를 따서HEART로 명명하였으며, 이 중 식이 요법이 가장 중요하기 때문에 지난 호까지 총 3회에 걸쳐 설명했고, 이번 호에는 . . .
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작성일 03-01
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[월간암 2018년 6월] 4기 암환자를 위한 HEART 식이요법
처음 읽는 분을 위하여 HEART에 대해 간략하게 설명한다. 4기 암의 치료 목표는 암이 더 커지지 않도록 관리하는 것이며 자연치유능력을 키우는 것이다. 이를 실현하기 위해서 필자가 강조하는 『HEART』치유법이란 Happiness(마음의 행복), Eating(식이요법), Activity(신체활동), Removal(독소 제거), Temperature(온열요법)의 첫 글자를 따서 HEART 로 명명하였으며, 이 중 식이 . . .
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작성일 03-01
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[월간암 2018년 5월] 4기 암환자의 식이요법(2)
지난 호에 이어 식이요법에 대해 설명을 계속한다. 최근 2~30년간 음식과 질병의 상관관계를 연구한 과학자들은 이구동성으로 그동안 균형 있는 식사의 한 축으로 알려져 왔던 동물성 식품이 더 이상 건강에 이롭지 않다는 연구결과들을 발표하고 있다. 동물성 식품은 과거에 성인병이라고 분류되던, 생활습관병의 원인으로 지목되고 있다. 지구 환경조차 우리의 다음 세대가 행복하게 살기에 적합지 않을 정도로 오염돼가고 있다는 사실도 지금의 . . .
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작성일 03-01
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[월간암 2018년 4월] 4기 암환자의 식이요법
4기 암이란 처음 생겼던 암이 다른 장소로 전이를 일으킨 상태를 말한다. 병원에서 PET-CT나 동위원소촬영 등의 검사를 통해서 다른 장기에 전이되었다고 하는 것은 사진에 나타나는 것이 그렇다는 의미이고, 실제로는 전신에 미세하게 암의 씨앗이 퍼져있다는 뜻이다. 수술이 거의 불가능하며, 방사선치료도 큰 의미가 없다. 가능한 유일한 치료법은 항암치료인데, 항암치료로 4기 암을 완치하기는 거의 불가능에 가깝다. 림프암 4기는 항암 . . .
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작성일 03-01
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[월간암 2018년 3월] 비타민 C
비타민 C는 아마도 여러분께서 가장 잘 알고 있는 영양소일 것이다. 노벨상을 두 번이나 수상했던 라이너스 폴링 박사의 공로이기도 하겠지만, 우리가 면역이 떨어진 것 같은 느낌이 들었을 때 인삼이 나 홍삼보다도 먼저 떠올리는 영양소가 바로 비타민 C이다. 그와 함 께 암 환우들에게 가장 널리 알려져 있는 주사제 또한 비타민 C 주사일 것이다. 압노바 또는 헬릭소 등으로 알려져 있는 미슬토 주사 제와 더불어 대부분의 암 . . .
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작성일 03-01
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