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가정에서 손쉽게 할 수 있는 온열요법
암 치료에 도움이 되는 온열요법, 가정에서 할 수 있는 요법은?가정에서 온열요법을 하는 목적은 면역을 올리고, 암세포가 살기 어려운 환경으로 바꾸려는 시도입니다.암 치료, 병원에서 시행하는 온열요법암은 열에 약하므로 체온을 상승시킬 수 있는 여러 가지 요법이 시행되고 있습니다. 암세포를 죽이려면 42.5도 이상의 열을 가해야 합니다.그런데 일반적인 온열요법으로 신체 외부에서 얼마나 온도를 올려야 암에 직접 42.5도의 열을 가할 수 있겠습니까? . . .
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작성일 03-16
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![[풍욕] 하루 중 해야하는 풍욕의 시간과 횟수](https://img.youtube.com/vi/mHQukB1S2Ek/mqdefault.jpg)
[풍욕] 하루 중 해야하는 풍욕의 시간과 횟수
병에서 낫고자 하는 의지가 강하다면 풍욕을 열심히 해야제대로 치료해보겠다는 절실한 마음이 있는 분이라면 4번으로 만족하지 마시고, 스스로 풍욕을 열심히 실천하시면 좋겠습니다.풍욕, 하루에 최대 11번 할 수 있어풍욕을 한 번 하는 데 걸리는 시간은 30분입니다. 그리고 풍욕과 풍욕 사이의 간격은 보통 1시간을 잡습니다. 풍욕을 계속한다면 1시간 반에 한 번씩 하게 됩니다.24시간 중에서 잠자는 시간 7시간을 빼면 17시간이 되는데, 17을 1. . . .
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작성일 03-16
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[풍욕] 풍욕 중 함께하는 니시운동법 2, 배복운동과 자기암시
배복운동과 요진운동법, 그리고 효과요진운동은 허리를 옆으로 흔드는 동작으로 교감신경을 자극합니다. 배복운동은 교감과 부교감신경을 교대로 자극하여 자율신경을 안정시키는 효과가 있습니다.이 그림은 배복운동입니다. 위의 11가지 그림은 준비운동이고, 아래는 본운동입니다.배복운동 중 준비운동법위의 준비운동을 얼핏 보시면 복잡해보입니다. 하지만 실제로 해보시면 아무 것도 아닙니다. 1번은 어깨를 아래위로 열 번 움직이는 동작, 2번은 고개를 오른쪽으로 . . .
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작성일 03-16
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[풍욕] 풍욕 중 함께하는 니시운동법 1, 발목운동과 니시건강법
발목운동과 니시건강법, 그 효과발목운동은 발목을 풀어주는 효과 외에도 콩팥 건강에 도움을 줍니다.발목운동법과 효과발목 운동을 알려드리겠습니다. 먼저 발목상하운동입니다.바닥에 등을 대고 누워서 무릎을 굽힙니다. 왼손으로 왼쪽 무릎을 잡고 가슴 쪽으로 당긴 자세에서 오른손으로 왼쪽 발목을 잡습니다. 그 상태에서 위아래로 흔들어 주는 동작이 발목상하운동입니다.이때 발목을 잡는 오른손을 자세히 보시면 엄지손가락이 위가 아닌 아래를 향해 있습니다. 오른 . . .
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조회 677 /
작성일 03-16
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스마트암치료 활동(Activity)과 리셋(Reset) – 풍욕과 생활습관 바꾸기
활동하고 리셋하라, 풍욕과 생활습관의 중요성마음, 식사, 운동, 습관, 환경 등 모든 것을 자연에 가깝게 바꾸셔야 합니다.활동, 암 환우에게 유익한 풍욕세 번째는 SMART의 A(Activity)에 해당하는 활동입니다.운동이 아니라 활동이라고 한 것은 무얼 하든 에너지를 태울 수만 있다면 건강에 도움이 된다는 것입니다. 꼭 스포츠가 아니더라도 집 안 청소나 설거지 등 육체적 활동이 중요하다는 것입니다.운동은 대부분의 환우분이 열심히 하고 계시지 . . .
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조회 664 /
작성일 03-16
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풍욕 제대로 하기, 풍욕 실천법
해독에 좋은 풍욕, 어떻게 해야 하나요?풍욕을 하면 피부의 해독기능을 단기간에 올릴 수 있습니다. 그래서 암, 아토피 등의 환자에게 풍욕은 큰 도움이 됩니다.풍욕에 대해 궁금해 하는 분들이 많아 설명하려 합니다. 풍욕의 목적은 해독입니다. 우리 몸에는 간, 신장, 폐, 피부, 림프계 등 여러 해독 기관이 있습니다.이들의 기능을 단시간에 올리기는 어렵습니다. 풍욕을 하면 피부의 해독기능을 단기간에 올릴 수 있습니다. 그래서 암, 아토피 등의 환자 . . .
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작성일 03-16
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암 환자에게 수면이 가장 좋은 약이 되는 이유
수면이 면역세포 잠재적 능력 개선에 도움 된다는 연구 결과 나와잠을 자지 않는 자원자에게서 추출한 T세포들보다 잠을 자고 있는 자원자에게 추출한 T세포들의 인테그린 활성화 수준이 더 높은 것으로 나타났습니다.독일의 연구가들이 어떻게 수면이 가장 좋은 약이 될 수 있는지 발견했습니다.수면, 염증 격퇴에 큰 역할최근의 연구에 의하면 수면이 인체의 일부 면역세포의 잠재적인 능력을 개선한다고 합니다. 이번 연구는 튀빙겐 대학교의 스토얀 교수와 루시아나 . . .
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작성일 03-16
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표준치료 후 단식하는 방법과 주의사항
표준치료 후 단식, 어떻게 하는 것이 좋을까요?김진목닷컴2019.09.160김진목TV > 김진목 칼럼표준치료 후 단식하는 방법과 주의사항단식을 지속할수록 힘이 더 들 거로 생각하시겠지만, 실제로 단식을 해보면 첫 3일이 힘들고, 3일이 지나면 오히려 컨디션이 매우 좋아집니다.표준치료 후 단식하는 방법표준치료 후 단식은 대단히 중요합니다. 간헐적 단식은 장기적으로 계속할 수 있는 장점은 있지만, 신속한 효과를 보려면 단식이 좋습니다 . . .
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조회 741 /
작성일 03-16
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스카이캐슬에서 배우는 가족과의 관계법
익숙한 존재에 감사하며 자존심 내려놓고 관계를 개선해보자우리가 직장의 상사나 사장님한테 잘 보이려고 얼마나 많은 노력을 했습니까? 그렇게 했던 노력의 10%만 투자해도 지금까지 잘못된 관계를 얼마든지 바로잡을 수 있습니다.얼마 전에 제가 모 월간지에 기고했던 내용을 소개합니다.가족을 위해 일했는데 가족과 멀어진 현실최근에 인기리에 방영되었던 드라마 ‘스카이캐슬’ 기억하시죠? 등장인물 중 차민혁 법대 교수가 있습니다. 빼빼 마르고 항상 정장을 입 . . .
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조회 638 /
작성일 03-16
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어느 날 암을 진단받았다면
암을 고치겠다는 태도 필요, 건강한 생활습관 유지에 힘써야암을 진단 받으면 이제부터는 건강을 최우선으로 집중하고, 건전한 생활을 해야 되겠다는 전환점의 계기로 생각하셔야 합니다.네덜란드에 베르하이트라고 하는 유명한 의사가 있었습니다. 그는 임종할 때 건강에 대한 숨은 비법이라고 하면서 700페이지에 달하는 유서를 남겼는데요.유족들이 그것을 열어보니까 전부 백지이고 마지막 한 페이지에 이런 말이 쓰여 있다 합니다. “머리는 차게, 발은 따뜻하게, . . .
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조회 680 /
작성일 03-16
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암 임상시험, 참여하는 것이 좋을까요?
말기 암 환자라면 이득과 손실 분명하게 따져보길이 세상에서 얼마 남지 않은 매우 귀중한 시간들을 병원에 다니느라 낭비하는 결과가 될 수도 있다는 것입니다. 그러므로 이득과 손실을 잘 저울질해야 합니다.임상시험이란 기존치료법에 효과가 없는 환우들에게 아직 시장에 출시되지 않은 새로운 약을 접해본다는 기회가 됩니다. 그래서 많은 환자분들이 좋은 기회로 생각합니다.무료로 새로운 치료법 경험하는 기회그런데 임상시험이라는 것은 아직 약의 효과나 안정성 . . .
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조회 671 /
작성일 03-15
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